今回は作り置きおかずシリーズですが、すべて冷凍できるおかずです!
作り置きシリーズで『冷凍できるものはどれですか?』っていうコメントが多かったので
すべて冷凍できるおかずを作ってみました!
記載してる分量はあくまで目安なのでお好みで調整頂ければ幸いです!
まとめて作っておくと忙しい日ややる気が出ない時に便利です!
良かったらお試しください!
☆人参とツナのしりしり☆
人参 1本
ツナ缶 1缶
ほんだし 少々
砂糖 小さじ1
塩 少々
醤油 小さじ
魚粉(鯖節0rかつお節) 少々
☆はんぺんのナゲット風☆
はんぺん 1枚
ツナ缶 1缶
ごぼう 少々
玉子 1個
塩 少々
片栗粉 小さじ2
醤油 小さじ0.5
酒 大さじ1
☆笹身と紅生姜のパン粉焼き☆
笹身 4本
全型海苔 2/3枚
紅生姜 適量
塩 少々
片栗粉 少々
小麦粉/水/パン粉 適量
お好みで中農ソースで
☆ピーマンのチーズ肉巻き☆
ピーマン 4個
豚バラ 4枚(半分にカット)
玉ねぎ 少々
ケチャップ 適量
ピザ用チーズ 適量
焼肉のたれ 大さじ1.5
巻きづらい時は豚バラをカットせず
1枚で巻くと簡単です
☆鶏むね肉のチリソース和え☆
鶏むね肉 1枚
・醤油 小さじ1 ・にんにく、生姜 少々
・みりん 少々 ・片栗粉 大さじ1
長ねぎの頭 適量
ニラ 適量
豆板醤 少々 / 水 100cc
ガラスープの素 小さじ1
ケチャップ 大さじ1.5 / 砂糖 小さじ1
醤油、ごま油 少々
☆ミルフィーユ玉子焼き☆
玉子 2個
片栗粉 小さじ0.5
水 大さじ1
マヨネーズ 小さじ1
みりん 小さじ1
醤油 少々
※ほんだし少々入れると美味しいです
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『お家へ帰ろう』
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#作り置き#冷凍おかず#保存おかず